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La entrada Ataca la cabeza larga del tríceps tiene su origen en Cambiatufisico.

Como su nombre indica, el tríceps consiste de tres cabezas diferentes: larga, lateral y medial. Aunque es imposible aislar completamente una cabeza y eliminar otra, ciertos ejercicios enfatizan una o dos de ellas. Saber cómo debemos seleccionar ejercicios de tríceps basándonosen la cabeza que trabajan más resulta crítico para desarrollar unos brazos impresionantes. Por ejemplo, […]

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