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La entrada Como optimizar los resultados del press de banca declinado tiene su origen en Cambiatufisico.

Seguir el recorrido correcto de la barra al hacer press declinado produce un gran desarrollo pectoral. El press de banca declinado es menos utilizado pero es un ejercicio que debemos incluir periódicamente en nuestra rutina. Los datos científicos demuestran que se activan más fibras de los pectorales durante el press declinado que al hacer press de […]

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