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QUE NO TE TOQUEN LOS HUEVOS [DE LA DIETA] – Todo sobre el consumo de huevos.

En este vídeo, vamos a analizar todo lo relacionado con el consumo de huevos en nuestra dieta, un tema que causa mucho interés y confusión.

🆘 Asesoramiento: http://bit.ly/Entrenamientopowerexplosive

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Es un vídeo, en el que analizaremos en profundidad los beneficios y perjuicios que puede suponer el consumo de huevos en nuestra dieta.

Analizaremos los siguientes aspectos:

– Calidad real de la proteína del huevo (tanto de la clara como de la yema).

– Cantidad y calidad de nutrientes presentes en el huevo.

– Motivos para tomar o no tomar las claras de huevo de forma aislada.

– Asimilación y digestibilidad de la proteína de huevo.

– Problemas asociados a tomar las claras de huevo solas o sin cocinar.

– El consumo de huevo y su cantidad de grasas saturadas.

– El consumo de huevo y la cantidad total de colesterol.

– Cantidad de huevos que puedes comer al día.

REFERENCIAS:

Os dejamos una lista de referencias para profundizar mucho más sobre el consumo de huevos. Las adjunto en el siguiente Link por falta de espacio: http://ift.tt/2tvqfRT

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