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La entrada Factores que afectan a la recuperación muscular tiene su origen en Cambiatufisico.

La ciencia de la recuperación muscular es tan importante como el mismo entrenamiento con pesas. La recuperación, en el sentido científico estricto, es el tiempo que tardamos en recuperarnos de un entrenamiento de alta intensidad. Y en un sentido atlético, supone todo lo que hacemos entre cada sesión para acelerar esa recuperación. Queremos entender la […]

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