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La entrada Elige que zonas corporales entrenar en cada sesión de pesas tiene su origen en Cambiatufisico.

Continuando con lo visto en Orden de trabajo de los músculos en cada sesión de pesas, dentro de nuestro programa completo de entrenamiento para mujeres, este artículo te ayudará a estructurar cada sesión de entrenamiento. Como hemos visto el cuerpo se compone de seis regiones principales. La importancia relativa de cada región es algo que tienes que […]

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